Hội chứng văn phòng phổ biến ở nhân viên văn phòng

Dưới đây là 7 hội chứng văn phòng phổ biến ở dân công sở:

1. Hội chứng ngày đầu tuần: Xuất hiện vào thứ Hai với cảm giác mệt mỏi, thiếu hứng thú và chán nản, khiến nhân viên cảm thấy áp lực hơn khi phải đưa ra quyết định.

2. Hội chứng máy tính: Ngồi lâu trước màn hình có thể gây đau đầu, đau lưng, mỏi mắt và suy nhược tinh thần. Triệu chứng nặng có thể dẫn đến buồn nôn hay ngất xỉu.

3. Hội chứng nguồn sáng: Ánh sáng từ đèn điện có thể gây hại cho mắt và làm mệt mỏi dây thần kinh thị giác, dẫn đến thoái hóa tế bào.

Việc sử dụng đèn điện quá mức có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học và giảm tinh thần. Hội chứng thời gian xuất hiện khi con người quá chú trọng tới thời gian, dẫn đến căng thẳng và lo âu. Cuộc sống hiện đại với tốc độ nhanh khiến công sở cảm thấy thời gian không đủ, làm tăng nhịp tim và huyết áp. Hội chứng thức khuya là thói quen phổ biến ở nhiều nhân viên văn phòng, gây ra rối loạn thần kinh và ăn uống. Cuối cùng, sự phụ thuộc vào cơm hộp do công việc bận rộn có thể tiềm ẩn nguy cơ về sức khỏe do thiếu an toàn vệ sinh thực phẩm.

Hội chứng ăn đêm (Night Eating Syndrome) là rối loạn ăn uống mới, thường gặp ở dân công sở, với đặc điểm ăn ít calo ban ngày, mất ngủ và ăn vào ban đêm. Căn bệnh này có thể dẫn đến béo phì hoặc gầy yếu, gia tăng nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa và tiểu đường, đồng thời cũng liên quan đến stress và các vấn đề sức khỏe khác.

Source: https://afamily.vn/hoi-chung-van-phong-thuong-gap-cua-dan-cong-so-20120929113517617.chn